ランニングの必需品 アクセサリー グッズ

ランニングをはじめるにあたって、ウェア以外にも用意しておいたほうがいいものがたくさんあります。

中には徐々に揃えていけばいいものもありますが、できるならばはじめから用意したほうが、快適にランニングできますし、 モチベーションの維持にもつながります。

できるだけ準備しておきたいグッズを紹介します。


500ccサイズオリジナルボトル付アシックス◆ランニング・アクセサリー◆ランニングボトルポーチ EBT115
ナイキ◆15%OFF◆ランニングアームポーチ《Sサイズ》nike ランニングアクセサリー MMP収納可
ショルダー、ウエスト部に通気性の高いメッシュ素材を採用アシックス◆ランニング・アクセサリー◆ランニングバックパックS EBT114
シンプルだけど女性らしいデザイン!2009新商品10%OFF!!asicsランニングタオルスカーフ/マフラータオル[アシックスランニングアクセサリー・レディース・小物]*限定生産*;
CW-X アクセサリー ウォーキング/ランニンググローブ レディス HYO019 グレー FREE
10%OFF!フリースグローブ/手袋[asics(アシックス)ランニングアクセサリー・小物]限定生産;
水をはじくための加工を施した素材を使用アシックス◆ランニング・アクセサリー◆ランニングキャップ XTC158
アスレチック(陸上競技・ランニング等) トレーニングウエアMIZUNO(ミズノ) ブレスサーモ アクセサリー ニットキャップ
人体から生じる汗を吸収する加工を施した素材を使用。アシックス◆ランニング・アクセサリー◆シームレスランニングソックス(5本指)XTS070
osadasoft

揃えてほしいランニンググッズ

  • キャップ
  • ランナーにとって必需品のアクセサリー。日差しから守ってくれたり、寒さを防いでくれたり。雨の日のランでは、目に雨が入るのを防いでくれるというメリットもあります。

  • サングラス
  • 自分の世界に集中したい、非日常の「時間に没頭したいという方はぜひ使ってみてください。もちろん、日差しや雨、虫などから目を保護するというメリットも。選ぶときはランニング用のものを選びましょう。フィット感がバツグンです!

  • グローブ
  • 手袋を着けることで、指先だけでなく、体全体への保温効果が高まります。手袋ひとつでシャツを1枚着るのと同じくらいの効果があるとも言われているほど。冬にはぜひ活用したいですね。

  • アーム・ニーウォーマ
  • 気候や温度の変化によって着脱ができるので、季節の変わり目や、早朝から走るときなどは持っていると非常に便利です。

  • ウェストバック・デイバック
  • ウエストバッグは、ウルトラマラソン(フルマラソンでも)のレースやLSD(長距離走)をする時などに使用されています。飴、チョコレート、小銭、ワセリン、ティッシュ、バンドエイドなどを入れて走ります。時々、腹部にウエストバッグをつけて走っている人がいますが、バッグは腰(背中側)にくるようにしたほうが走りやすいはずです。ランニング専用に作られているので走行の邪魔にならず、水分補給のボトルを入れられるタイプもあるので便利です。

    デイバックは通勤ランニングや、山へ走りに行くなどの長距離の場合の必需品を入れるのに便利です。

  • ハートレートモニター(心拍計)
  • ランニングの必需品、ランナーのためのランニングウォッチは、普通の腕時計に比べ、耐久性や耐水性にすぐれ、走るためのさまざまな機能が搭載されています。ストップウォッチはもちろん、ラップやスプリットタイムも確認できるし、最近では、登山レースに備えて高度計や気圧計のついたもの、また健康管理にも役立つよう、心拍数や消費カロリーがわかるものも登場しています。  特に、心拍数を計測できるもの(ハートレートモニター)はおすすめです。スポーツ医学の権威・マフェトン博士が提唱している「180公式」によると、普通の健康なランナーの場合、「180−年齢=最大心拍数」を維持しながらトレーニングすると持久力アップに効果的ということです。その心拍数を管理するために、ハートレートモニターが活躍するというわけです。